Recursos de utilidad para personas con Covid

Ayuda online Covid-19 Vídeos https://www.youtube.com/watch?v=dyDgvIm-dbshttps://www.youtube.com/watch?v=pyICx4nE0X4 Audios Práctica para manejar la incertidumbre Ejercicio: pausa de autocompasión Lecturas Recomendaciones de la OMS sobre la cuarentena Guia de apoyo a personas que han perdido un familiar Orientaciones para la gestión psicológica de la cuarentena

Cómo ayudar psicológicamente a las personas mayores durante la pandemia

Si está permitido salir de casa ¿Qué hacer? Anímales a ser pacientes ante esta etapa de sus vidas, pues sigue habiendo una situación de especial riesgo para ellos. Motívales a que cumplan con las medidas de seguridad en todo momento y se protejan. Recuérdales que deben confiar solamente en fuentes oficiales de información. Anímales a que te pregunten […]

Recomendaciones para adultos durante la pandemia

Si está permitido salir de casa ¿Qué hacer? Recuerda en todo momento las recomendaciones de las autoridades sanitarias y confía solo en fuentes oficiales de información. Sé paciente y flexible, volver a la «normalidad» anterior a la pandemia será un proceso más lento de lo que nos gustaría y tendrás que adoptar nuevas formas de actuar y relacionarte. […]

Cómo ayudar psicológicamente a los niños durante la pandemia

Si está permitido salir de casa ¿Qué hacer? Puede que tengan miedo, desconfianza o temor a salir a la calle tras toda la información recibida sobre el coronavirus. Ayúdales a externalizar la expresión de sus emociones. Por ejemplo, puedes utilizar una historia en la que los profesionales sanitarios acaban venciendo al virus y donde el niño […]

Qué hacer si tengo Covid

Recomendaciones si estás en casa con coronavirus Aunque sea difícil, acepta los síntomas y manifestaciones de la enfermedad, piensa que es algo temporal e intenta hacer solo aquello que puedas hacer en cada momento sin sobreesfuerzo. Permítete sentir miedo, impotencia, frustración… Todas estas emociones son normales en una circunstancia como la que estás viviendo.  Escribe el protocolo o las pautas […]